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風邪ひき

インフルエンザのはやるこの中で、しっかり普通の鼻風邪を引いてしまい、あーちゃんにもうつして二人でずるずるじゅびじゅびの日々でした。風邪を引く前はエキナシアのお茶を二人で飲んだりして予防には励んでいましたが、風邪になってからはホメオパシーのレメディー以外には何も思いつかず。ひたすらじっとしていました。
しかしそうすると体力がつかず、血の巡りをよくするためにも、少し散歩したり運動したほうがいい、と言う説もあり。やっとごそごそ動き始めたところです。
お医者に行ってお薬ももらったけど、風邪って治る薬ないんですよね〜
これ!という食べ物でも、なんでも、お薬のまずにできること、もっと探して行きます。
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by pinkties | 2009-12-17 11:24 | 日々のこと

自分の胸を良く知る

今日お友達に話してて思ったのですが、まずは自分で自分の体を良く知る、ということ必要ですね。乳がんのサバイバーでどれだけ自分でしこりをさがしあてたかたが多いことか!じっくり自分の体をみたり触ったりすることってないと思いますが、鏡の前で裸になり、そして胸を良く触ってみる。いつも触っていると、少しの変化もわかるようになります。
これは体のほかの部分も同じことで。
なので私は娘の体も良く触ります。なでまわしてもみ続けて(彼女は気持ちがいいでしょう 笑)そうやっておけば何かが起こったときにわかるのでは?と。
私も最初は自分で見つけた気がします。昔のことで定かではないのですが。。。
毎年マンモグラフィーといかない人も、これでしたら毎月一度はできますよね!
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by pinkties | 2009-12-10 13:42 | 日々のこと